箸休め系お団子 はしちゃん
音声配信アプリ stand.fm（スタンドエフエム）で
【 健康的にやせるラジオ 】というチャンネルを運営しております。
そこでみんなの【 健康法 】をお聞きして当ブログでまとめています。
第４回のゲストは 箸休め系お団子の はしちゃん です。
はしちゃんとの出会いは まかちゃん（まかせんしゃい井上）主催のZOOM勉強会でした。
「まかせんしゃいの極意」と題して行われた勉強会では実演販売士の極意について学びました。
それからすぐにやり取りさせていただき、１週間後には今回の出演に至りました。すぐに快諾してくれてサンキューなぁ！本当に感謝です。
それではさっそく はしちゃん の健康法の極意に参ります。
ストレッチ
まず１つ目は【 ストレッチ 】
ストレッチは第1回のゲストの なおちゃん もされてましたね！
はしちゃん の場合は、お風呂上がりにあぐらをかいて座り、股関節を柔らかくするようにストレッチしているそうです。
つらくならない程度にやりたいとの思いもあり自分に優しくするということもポイントだそう。
たしかに脳がつらかったと記憶してしまうと明日以降につながらないですもんね。と、同じく自分に優しい世界のタケシと波長が合いました（笑）
他には スゴレッチ というストレッチをされているそう。
スゴレッチ という響きはTwitterでも活躍してる はなちゃん（はなさき）のところでお見かけしたことがありました。
実は書籍まで発行されているという スゴレッチ 。
わからないときは はなちゃん にアドバイスをもらっているとのこと。
SNSの繋がりってステキですね。
太極拳
２つ目は【 太極拳 】
お母さまからのお誘いもあり2020年5月くらいからされているそうです。
一番身近な存在のお母さまと一緒にできるなんて幸せですね！
なんと初めて参加したときはコロナの影響もあって外でされたとのこと。
引きこもることが多いので外でカラダがうごかせるのはいいですね。
今は自粛期間らしいですが、週に1回のペースでしていたそうです。
発表会も開催されており、太極拳以外にも 太極剣（けん） や 太極扇（せん） も観ることができるそう。
自由に動けるようになったら一眼レフ片手に観に行く約束をしました！
タロットカード
じつはTwitterは10年以上前からされているとのこと。
コロナで色々とあってやっぱり人との繋がりが大切と感じられたそう。
今は自分をアップデートしようと思い、ＳＮＳをされているとのことでした。
タロットカードでの占いもされているとのことで、近々、ココナラとかで出品を計画中とのことです。
まずはメールでの鑑定を予定されているとのこと。
他にも note をされていたり 筆文字 をされていたりとアクティブな はしちゃん。今後の益々のご活躍が楽しみです！
