こんにちは!世界のタケシです
三日坊主クリア!
6月24日に【宣言】して始まったセカタケダイエット
とりあえず無事に4日目を終えたところです
正直なところ三日坊主にならずにホッとしてます(笑)
【宣言】して実績を積み重ねていく!
今やってるダイエット!
とりあえず三日坊主にならずに済んだ80日間予定のうち4日間が終了
20分の1が終了した何のダイエットしてるかは
固定ツイートにしておいたのでご覧あれ!#80日後にやせる世界のタケシ#セカタケダイエット— 世界のタケシ@贅肉片づけ師 (@2020TAKESHI) June 27, 2021
気合十分で始まった初日を今のうちに振り返っておきます
初日!
まずは、気合十分のうちにSNSで【宣言】しまくりました
音声配信SNSで宣言
音声配信でふたつ。ひとつはstand.fm。もうひとつはTwitterのスペース
【ダイエット宣言】#セカタケダイエット 始めます!
— 世界のタケシ@贅肉片づけ師 (@2020TAKESHI) June 23, 2021
次の2つのことを意識しました
なるべくひとりだけでやってる感をなくすということ
周りに【宣言】することで逃げ道をなくすということ
ブログで宣言
初日はブログも書きました
![](https://sekatake.com/wp-content/uploads/2021/06/2C1DD132-84D1-407D-A8B7-8D7CC566FD7D-320x180.jpeg)
お片づけ
贅肉片づけ師
カラダのお片づけと併せて重要と考えているのが
ココロのお片づけ
ということで、次にやったことはなんと!
家のお片づけ
長年、家にありつつもほぼほぼ使うことのなかった
ゲーム機のお片づけ
捨てる感覚で少しはお金にもなるかなと思い
近所のゲーム買取のお店にもっていってみました
スーパーファミコン本体が思ったよりも高く1500円でした
他はファミコンのソフトが1本が30円だったり、5円だったり
合計で4000円くらいでした
お買い物
次はそのお金を握りしめて
今回のメインとなるダイエットで必要な【卵】の購入です
スーパーに卵を買いに行きました
ちょうど卵がお買い得な日だったみたいで卵2パック購入しました
卵は1日に3個ずつ食べるので今後も2パックのペースで良いのかもと思っております
間食に食べる素焼きアーモンドも購入しました
夕食で作るお料理の食材も色々と買いそろえて
ゲーム機一式を売り払ったお金はちょうどなくなってしまいました
お料理
家に帰ったらひっさびさのお料理タイム
実はわたくしバーニャカウダソースを作って食べるのが大好きなんですよ!
これまで何回か作ってるんですが今回も美味しくできました
見た目も映えるし野菜たくさん食べれるし大好きです!
今日から始めてるダイエット✨
ひっさびさにバーニャカウダ🧄作ったら16時間ダイエットの時間30分過ぎてた⏳
めちゃくちゃ美味かったぁ⤴️#80日後にやせる世界のタケシ#セカタケダイエット
《セカタケダイエットルール》
☑︎卵3個ダイエット
☑︎16時間ダイエット pic.twitter.com/3dROQFabzJ— 世界のタケシ@贅肉片づけ師 (@2020TAKESHI) June 24, 2021
最高の初日を終えて
初日から最高のスタートを切ることができました!
80日間のセカタケダイエット、結果残すぞぉ!!!