きょうは２０２１年２月１日月曜日
じつは２０２０年１１月１８日から #100日後に健康的になる世界のタケシ ってのをやってます。ゴールは２月２６日
ゴールの日が世界のタケシの誕生日なのです（笑）
ぜひ応援よろしくお願いします！
さて。健康的になるってなんだろう？
ちゃんと基準は設けてるんですよ
まいにち乗ってる体重計に答えがあります。まいにちの体重の推移がグラフで表示されるんですが今いるエリアが”太り過ぎ”なんです。。。ショック！
で、あと少しで手の届きそうなところに”健康的”なエリアがあります。
ただ何が基準で”太り過ぎ”と””に分かれているかはわかりません。
で、じぶんなりに調べてみたんですがおそらくＢＭＩですね
２５未満が”普通体重”らしく”健康的”のエリアと見ています
そこで私のスペックです。身長１８１ｃｍ
今朝時点で体重は８３ｋｇでした。ＢＭＩは２５．３４。あとちょっと！
計算したところ８１．８ｋｇが普通体重みたい
ということで残り２５日！
ぜったい”健康的”になったるで～！
