２月１日。stand.fm（音声SNS）でライブをやったときのこと
【ファスティング】あれから１０日後 のタイトルでライブ配信をしていたところ けいちゃん という方がわたしのファスティングについて聞きたいとのことでライブ配信にコラボというかたちで入ってきてくれました
もちろんわたしはファスティングを本格的に実践したのは今回（１月１５日から１月２２日の８日間）がはじめてでした。にもかかわらず けいちゃん にとってはとても気になるトピックだったとのことでライブ配信で質問したくて入ってきてくれました
話を聞くと YouTube の 中田敦彦のYouTube大学 にて 【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Best Medicine） というのが公開されておりそれを見て質問したかったとのこと
わたしにとってもとてもタイムリーな内容だったため stand.fm を終えた後に見てみましたが 内容としては空腹時間として１６時間空けるというものでした
わたしが今回おこなったファスティングでは ファスティング期 は３日間。つまり７２時間固形物を体内に入れず、水分だけで生活するというものでした
stand.fm で何回かファスティングについてお届けしておりますがいつもよりたくさん聴いてもらえています。このブログにおいてもわたしの経験を知りたいひとは少なからずいるのかなと感じております
まずは今回のファスティングについてまとめてみようと思います。質問などありましたら遠慮なくご連絡ください。お問い合わせのコーナーも設けております。またＳＮＳでは Twitter や Instagram のリンクも載せておりますのでそちらからでも構いません
さいごまで読んでくれてサンキューなぁ！
