こんにちは！世界のタケシです
三日坊主クリア！
6月24日に【宣言】して始まったセカタケダイエット
とりあえず無事に4日目を終えたところです
正直なところ三日坊主にならずにホッとしてます（笑）
【宣言】して実績を積み重ねていく！
今やってるダイエット！
とりあえず三日坊主にならずに済んだ80日間予定のうち4日間が終了
20分の1が終了した何のダイエットしてるかは
固定ツイートにしておいたのでご覧あれ！#80日後にやせる世界のタケシ#セカタケダイエット— 世界のタケシ@贅肉片づけ師 (@2020TAKESHI) June 27, 2021
気合十分で始まった初日を今のうちに振り返っておきます
初日！
まずは、気合十分のうちにＳＮＳで【宣言】しまくりました
音声配信ＳＮＳで宣言
音声配信でふたつ。ひとつはstand.fm。もうひとつはTwitterのスペース
【ダイエット宣言】#セカタケダイエット 始めます！
— 世界のタケシ@贅肉片づけ師 (@2020TAKESHI) June 23, 2021
次の２つのことを意識しました
なるべくひとりだけでやってる感をなくすということ
周りに【宣言】することで逃げ道をなくすということ
ブログで宣言
初日はブログも書きました
お片づけ
贅肉片づけ師
カラダのお片づけと併せて重要と考えているのが
ココロのお片づけ
ということで、次にやったことはなんと！
家のお片づけ
長年、家にありつつもほぼほぼ使うことのなかった
ゲーム機のお片づけ
捨てる感覚で少しはお金にもなるかなと思い
近所のゲーム買取のお店にもっていってみました
スーパーファミコン本体が思ったよりも高く1500円でした
他はファミコンのソフトが1本が30円だったり、5円だったり
合計で4000円くらいでした
お買い物
次はそのお金を握りしめて
今回のメインとなるダイエットで必要な【卵】の購入です
スーパーに卵を買いに行きました
ちょうど卵がお買い得な日だったみたいで卵2パック購入しました
卵は1日に3個ずつ食べるので今後も2パックのペースで良いのかもと思っております
間食に食べる素焼きアーモンドも購入しました
夕食で作るお料理の食材も色々と買いそろえて
ゲーム機一式を売り払ったお金はちょうどなくなってしまいました
お料理
家に帰ったらひっさびさのお料理タイム
実はわたくしバーニャカウダソースを作って食べるのが大好きなんですよ！
これまで何回か作ってるんですが今回も美味しくできました
見た目も映えるし野菜たくさん食べれるし大好きです！
今日から始めてるダイエット✨
ひっさびさにバーニャカウダ🧄作ったら16時間ダイエットの時間30分過ぎてた⏳
めちゃくちゃ美味かったぁ⤴️#80日後にやせる世界のタケシ#セカタケダイエット
《セカタケダイエットルール》
☑︎卵3個ダイエット
☑︎16時間ダイエット pic.twitter.com/3dROQFabzJ— 世界のタケシ@贅肉片づけ師 (@2020TAKESHI) June 24, 2021
最高の初日を終えて
初日から最高のスタートを切ることができました！
80日間のセカタケダイエット、結果残すぞぉ！！！
